目标是尝试与此人进行推理和交谈,以便他们获得专业帮助。多人忽略了这个建议。请正在与酒精或药物作斗争的人列出他们得不到帮助的三个原因。起初,他们会说各种各样的话,但会继续与人接触并找出他们拒绝寻求帮助的三个主要原因。可能需要尝试几次,但请听听他们怎么说。一旦你得到答案,把它们写在一张纸上。注意:恐惧和沮丧是导致此人得不到帮助的重要因素。 . 确定这些障碍的解决方案 找到这三个原因后,请专业人士或专家找到解决这些问题的方法。
例如这个人说他们不会得到帮助,因为他 巴哈马 WhatsApp 号码列表 们尝试了几次,失败了,而且还会再次失败。请一些成瘾专家找到解决这个问题的方法,帮助成瘾者克服这个障碍。对此示例的一个很好的回答如下:“是的,你试图变得更好但失败了,但是,这一次我们会做不同的事情。我们将每天记录您所做的一切,您或其他人将记录您每天所做的事情。如果你跌跌撞撞或失败了,你会写下当时的感受以及失败的原因。当你从糟糕的事件中恢复过来时,你可以阅读你的日记并找出问题所在。
使用第三步中的清单,列出所有可以克服这些障碍的积极因素。当你完成后,把它展示给正在挣扎的人,并解释你的想法。这将有助于减少此人的恐惧和焦虑,并可能说服他们寻求帮助。制定一项计划来反驳他们未获得帮助的原因将大有帮助。 .与人交谈而不是对着他们说话 .心理健康每日追踪器和日志 。理健康每日追踪器和日志 单击以在 上共享(在新窗口中打开)单击以通过电子邮件将链接发送给朋友(在新窗口中打开 像这样。